C'était le dimanche 15 mai 2022
ILovePlanet
SpringBreak
BOIS DES ARESQUIERS (34)
Une journée pour moi & la Planète.
en partenariat avec
Cette journée dédiée au bien-être répondait au besoin de se reconnecter à soi-même et à la nature, après cette longue période d’isolement et de repli sur soi. Ce fut l’occasion de lâcher prise, de respirer, de faire une pause, de se mettre au vert le temps d’une journée.
Au travers d’ateliers découverte, respiration, méditation, alimentation saine, yoga... notre équipe a donné les clés pour accueillir positivement la transformation écologique et révéler le potentiel de résilience présent en chacun de nous.
Au programme.
9h45 | 18h
MA MATINÉE __________
9h45 • Accueil - Rendez-vous au parking des Aresquiers.
10h00 • Marche méditative dans les bois.
10h30 • Annonce du programme et présentation des intervenants.
Sandrine Philip et Véronique Miramond vous présentent leur vision partagée (Moi et la Planète).
11h00 • Réveiller ma boussole intérieure (intuition & instinct de survie).
11h30 • Atelier de la pensée positive : voir le verre à moitié plein.
MON DÉJEUNER __________
12h30 • Cuisine saine, locale et de saison.
Découverte : trouver son ikigai (sa raison d'être).
MON APRÈS-MIDI __________
14h30 - 16h00 • Initiation au yoga ayurvédique.
16h30 - 18h00 • Méthode Sandzen© : reconnexion corps - cœur - esprit.
18h15
• Fin de journée